Банная терапия поднимает настроение

14 июня отмечают Международный банный день. Баня - это глубокое очищение души и тела. Походы в баню распространены с давних времен и представляют собой не просто обычные гигиенические процедуры, а целый набор ритуалов. Банная терапия является одним из методов снятия стресса расслабления, отличным методом оздоровления всего организма и попросту приятным времяпровождением.

* Регулярное посещение бани повышает устойчивость организма к простудным заболеваниям.

* Высокая температура в бане способствует расширению сосудов и улучшению кровообращения, что помогает улучшить питание и кислородное снабжение мозга.

* За счет того, что дышим мы горячим воздухом, увеличивается объем вентиляции легких, поэтому многие люди, которые страдают заболеваниями бронхолегочной системы, чувствуют улучшение состояния в бане.

* Процесс потоотделения в бане способствует выведению токсинов из организма, что может улучшить наше физическое самочувствие и повысить настроение.

* Массаж веником в бане способствует расслаблению мышц и снятию напряжения, что может помочь снять стресс и улучшить настроение.

* Баня является местом, где мы можем отключиться от повседневных забот и проблем, позволяя нашему разуму и телу расслабиться и восстановиться.

* Баня способствует снятию утомления, расслаблению мускулатуры.