Поспевает и черная смородина! В этом году ее урожай, похоже, будет богатым. Сегодня еще - День смородины!

Она очень вкусная, и к тому же полезная ягода. В смородине очень много витамина С, достаточно всего 20 граммов ягод, чтобы обеспечить суточную потребность взрослого человека в аскорбиновой кислоте. Она улучшает работу сердца, укрепляет иммунитет. В нем в большом количестве содержатся витамины группы В, Р, Е, А, С, К, фосфорная кислота, сахар, железо и калий.

Листья смородины по лечебным свойствам не уступают ягодам. Чай, приготовленный зимой из листьев смородины, будет полезен не только своим вкусом и ароматом, но и пополнит запасы витаминов в организме.

Поторопитесь угоститься смородиной и запаситесь витаминами на весь год, друзья!