Как правильно организовать рабочее место школьника к новому учебному году?
До начала учебного года остается совсем немного времени. По рекомендациям Роспотребнадзора, правильно организованное рабочее место помогает снизить нагрузку на зрение и позвоночник и сохранить концентрацию во время учебы.
Главное — несколько простых правил:
• 💡 Хорошее освещение. Стол лучше поставить рядом с окном. Для правши свет должен падать слева, для левши — справа.
• 💻 Правильное положение монитора. Экран располагают прямо перед ребенком на расстоянии около 60–70 см.
• 🪑 Удобная посадка. Спина опирается на спинку стула, а стопы полностью стоят на полу. Мебель должна соответствовать росту ребенка.
• 👀 Перерывы. Примерно каждые 20 минут полезно ненадолго отвлекаться от занятий, размяться и дать отдохнуть глазам.
Больше рекомендаций — на сайте Роспотребнадзора.