Сегодня - Всемирный день книголюбов!
Один из лучших способов сохранить ясность ума на протяжении всей жизн - регулярно и вдумчиво читать. Сегодня люди все реже находят время для чтения. Вот несколько причин, почему читать книги полезно:
* Чтение книг увеличивает словарный запас. Когда вы читаете, сталкиваетесь со словами, которые обычно не используются в повседневной речи.
* Чтение помогает общаться с людьми. За счет чтения повышается не только грамотность, но и ваши речевые навыки - способность правильно и красиво формулировать свои мысли.
* Чтение добавляет уверенности. Когда в разговоре мы демонстрируем глубокое знание того или иного предмета, то невольно ведем себя более уверенно.
* Чтение - одно из самых эффективных средств по снятию стресса. Ученые установили, что всего лишь шесть минут, проведенных за чтением, способны снизить содержание гормонов стресса в организме на целых 68%!
* Чтение развивает память и мышление. При чтении мы больше рассуждаем, чтобы понять ту или иную идею произведения. Это тренирует память и логику.
* Чтение защищает от болезни альцгеймера.
* Чтение делает моложе. Оно заставляет ваш мозг постоянно работать, в результате ваша старость отодвигается.
* Чтение улучшает сон. Если вы систематически будете читать перед сном, то вскоре организм привыкнет к этому, и тогда чтение станет своеобразным сигналом для организма, который говорит о скором отходе ко сну.
Комментарии: