Ежегодно 16 февраля отмечают необычный праздник – День ананаса. Большинство по ошибке называют его фруктом и не знают, что на самом деле ананас – это трава, ученые также применяют к нему название «тропический плод». Невероятно сочный, вкусный и очень ароматный ананас по достоинству оценит каждый человек, который любит тропические фрукты.
* Ананас содержит большое количество пищевых волокон и минеральных веществ – калия, железа, меди, цинка, кальция, магния, марганца, йода.
* В нем содержится большое количество витамина С, который актуален во время сезонных простуд.
* Также полезные свойства ананаса объясняются наличием в его соке растительного фермента – бромелайна, который расщепляет белок и обладает противовоспалительным свойством.
* Этот тропический фрукт богат клетчаткой, которая улучшает перистальтику кишечника.
* А еще в составе этого фрукта содержатся такие вещества, которые укрепляют центральную нервную систему, помогают справиться с плохим настроением и снижают боли в суставах и мышцах после интенсивных нагрузок.
* Употребление ананаса очищает сосуды от плохого холестерина и снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.
* Ананас обеспечивает укрепление глазных мышц, поддерживая, таким образом, работу системы.
* Ананас повышает иммунитет, снимает воспаление носоглотки, облегчает течение болезни, сдерживает кашель, выводит мокроту.
В составе сладких и ароматных плодов присутствует такое вещество, как цитрат калия. Оно обладает способностью поддерживать в норме артериальное давление.
Обладая умеренной калорийностью, ананас помогает убрать лишние килограммы без чувства голода.
Комментарии: