Сезон простудных заболеваний в разгаре. Специалисты назвали напитки, которые помогут избежать осенних простуд и укрепить иммунитет.
1. В их число вошли несколько рецептов чая — облепиховый с имбирем или с калиной, лимоном и медом. Получить заряд необходимых витаминов можно из компотов. Особенно полезны компоты из черной смородины с добавлением корицы, кардамона и из фейхоа.
2. Еще одним полезным напитком является сбитень с брусникой. Для его приготовления необходимо сварить сахарный сироп, добавить в него кардамон, корицу, лавровый лист и несколько горошков перца, после чего вскипятить. В конце добавить лимон и мед.
3. Клюквенный морс также поможет укрепить иммунитет. В его рецепт входят ягоды клюквы, апельсиновый и яблочный сок, сок лайма, мелко нарезанный корень имбиря и корица. Все ингредиенты необходимо смешать, довести содержимое до кипения и томить на малом огне 10-15 минут. Будьте здоровы.
Комментарии: